肩こり・不眠・肌荒れ・イライラ!PMSがひどくなる前にできること 肩こり・不眠・イライラ・肌荒れPMSは誰にでも起こりうることです。中でも、真面目で几帳面な頑張り屋さんがPMSになりやすいといわれています。私自身、つい頑張りすぎてしまうタイプの人間です。私自身…