よもぎ蒸しの効果とやり方！美肌や女性特有の悩みにも効く！

リラクゼーション業界でも話題の「よもぎ蒸し」は、女性特有の悩みに効果があるとして注目を集めています。そこで今回は、よもぎ蒸しの効果ややり方についてご紹介いたします。 「よもぎ蒸し」とは、女性のデリケートゾーンを蒸気で温めることによって、血行を促進し代謝を上げるという効果があります。また、よもぎには殺菌作用があるため、ニオイやかゆみの解消にも効果的。 大体の場合、20～30分程度で効果を実感できるようです。 よもぎ蒸しの効果は、アトピーなどの肌トラブルの改善や美肌効果も期待できます。温めた蒸気が肌に入り、血行が促進することで代謝が活発になり、肌の新陳代謝も促されます。また、余分な汚れを排出する作用もあるため、顔色が良くなったり、ニキビが減るなどの効果もあります。 女性特有の悩みである生理痛や生理不順、更年期障害の緩和効果も期待でき、リラックス効果をもたらしてくれます。また、蒸気によって血行が良くなることで、女性ホルモンのバランスを整えることもできます。 しかし、よもぎ蒸しを行う際には注意が必要です。蒸気の温度が高すぎると火傷の危険性があるため、温度には十分に気をつけましょう。また、妊娠中の人や体調がすぐれない人、あせもやかぶれがある人は、医師に相談することをおすすめします。 以上、よもぎ蒸しについてご紹介いたしました。女性特有の悩みを解消するために、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。